Corso sulle Emozioni: Incontriamo ciò che siamo
Tutto ciò che muove le nostre azioni sono le nostre emozioni
Le emozioni non sono negative o positive, sono movimenti energetici a cui abbiamo dato etichette e che spesso se non trasformate implodono dentro di noi .
Il corso sulle Emozioni che propongo prevede 4 incontri per sentire,riconoscere,esplorare e poi imparare a gestire le emozioni che viviamo ogni istante della vita.
Quando si tocca il tasto Emozioni, ogni essere umano ha reazioni diverse: c’è chi lei nega a se stesso, chi si lascia dominare senza esserne consapevole, e raramente accade che una persona si fermi e gli doni lo spazio di ascolto necessario per lasciarle parlare, e sentire cosa queste emozioni vogliano dire alla sua vita.Succede spesso che il corpo si ammala quando queste emozioni vengono represse, ignorate, non ascoltate.Le reazioni diventano incontrollabili quando siamo rapiti emotivamente. Quindi quando ho pensato a questo corso ho pensato a quale aiuto concreto io potessi dare in modo semplice ma efficace per condividere che c’è la possibilità di creare quello spazio di ascolto,ed ecco come ho strutturato il corso:
Primo incontro: ci aiuterà a dare un nome alle nostre emozioni e vedere se sono ancora loro a governare le scelte della nostra vita;
Secondo incontro: sarà un laboratorio esperienziale di esercitazioni pratiche che ci mettono in contatto con le emozioni, cercando di individuare in quale zona del corpo si manifestano, così da avere strumenti pratici per poterle riconoscere nel momento in cui si ripresentano;
Terzo incontro: dopo averle riconosciute esplorate ed accolte, ci sarà una chiave che ci consentirà di poterle trasformare in modo funzionale;
Quarto incontro: sarà di condivisione libera di revisione di ciò che è emerso dagli incontri precedenti portando la tensione soprattutto alla differenza che c’è tra gestione consapevole e controllo.
Credo nella missione che la vita mi ha chiamato ad esprimere cioè mettermi a servizio ,con la condivisione ,nel modo più neutrale possibile per aiutare chi lo vorrà e chi me lo chiederà ad entrare in contatto con il proprio mondo interiore
